Retiro Sankalpa
Edición especial Puente
Un retiro dedicado a la pausa, a la conexión con nuestra alma, a disfrutar de unos días de paz. Serán unos retiros muy especiales, dedicados a la energía del otoño y a todo lo que esta estación nos invita: soltar, enraizarnos y recargarnos desde dentro. Y en este formato de puente, al contar con más tiempo, podremos profundizar en el descanso y abrirnos a experiencias únicas que enriquecen aún más la experiencia.
Una experiencia para conectar con la calma, con la naturaleza y con la introspección, a través de prácticas de meditación, yoga meditativo y journaling. Unos días de pausa donde te invito a priorizarte a ti mismx, a parar y a dejar de hacer. Disfrutarás de tus ratitos de soledad, sentirás tu autocuidado y conectarás con tus emociones, siempre desde la no prisa y con la energía bonita que se genera entre el grupo.
Fechas otoño 2025
Retiro Sankalpa edición Punte: 8 - 12 de octubre, Mixto (Plazas abiertas)
Un tiempo para ti
En tu tiempo libre puedes relajarte leyendo en el jardín, bañarte en la piscina, salir a dar un paseo por el pueblo o visitar alguno de los famosos pueblos de alrededor, como Begur o Pals.
Apto para todos los niveles. No es necesario haber practicado anteriormente.
Alojamiento
Nos alojaremos en una casita pequeña y acogedora, típica de la zona, con mucho valor histórico. Es un espacio mágico en el corazón de la Costa Brava. Un pueblo pequeño con un importante yacimiento arqueológico que abarca varias épocas y que hace del pueblo un sitio muy especial.
Comida
- Desayunos Buffet Km0
- Cenas personalizadas y preparadas exclusivamente para el retiro, de la mano de la Chef Local (especializada en menús veganos, ecológicos, sin gluten y Km0).
*Comidas no incluidas en la tarifa ( haremos excursiones y comidas juntxs para quien quiera sumarse)
Este retiro es para ti si…
Si quieres regalarte una pausa, relajarte y volver a ti de una manera más profunda durante el puente.
Si buscas un espacio donde sentirte libre, auténtica y acompañada.
Si nunca has practicado yoga o meditación, como si ya formas parte de tu día a día.
Tengas la edad o la experiencia que tengas: lo único que necesitas son ganas de vivir algo nuevo y abrirte a lo que surja.
ESTE ES TU RETIRO.
Planning
Cada día habrá meditación y pranayama (respiración), prácticas de yoga y círculo de journaling. Son prácticas dedicadas a sentir la unión con el cuerpo, mente y alma. Para que podamos aprender a relajarnos, a calmarnos y a no hacer nada.
*Recuerda que no se requiere de ningún nivel, no tiene relevancia si antes has practicado o no.
Comenzaremos las mañanas con prácticas de respiración, yoga y journaling, que nos ayudarán a despertar el cuerpo, soltar tensiones y poner orden a lo que sentimos.
Durante el día habrá momentos de descanso, silencio y conexión, además de círculos donde compartir y escucharnos en un ambiente seguro y cuidado.
Las comidas también forman parte del viaje: elaboradas con cariño por una chef local especializada en cocina vegana y ecológica con producto km0. Durante la hora de comer, disfrutaremos de tiempo libre, con la posibilidad de realizar alguna actividad o salir a comer juntxs (no incluido en la tarifa) y, de regreso, nos encontraremos en las actividades.
Y además, aprovechando que son más días, tendremos tiempo de explorar y aprender con actividades de mucho valor como:
Masterclass Espalda Sana con Jordi Sanz, especialista en salud postural, donde aprenderemos a cuidar nuestra espalda con ejercicios prácticos y consejos aplicables al día a día.
Ruta de senderismo consciente, una verdadera meditación en movimiento para conectar con la naturaleza, la historia de la zona y contigo misma.
Paseo por el camino de Ronda, con la posibilidad de comer juntxs en la zona si el tiempo acompaña.
Taller de danza africana con Hadja, un espacio de movimiento consciente y musicoterapia para liberar el cuerpo, soltar energía y celebrar la vida.
Cada noche cerraremos con prácticas de relajación profunda como Yoga Nidra o meditaciones guiadas, para integrar lo vivido y entregarnos a un descanso reparador
Qué incluye
Estancia de 4 noches en Casa Anahata
Desayunos y cenas: menú km0, vegano y sin gluten
Disponibilidad de piscina y jardín
Prácticas diarias de yoga y meditación
Ruta Guiada
Talleres y Masterclass con otros profesionales
*Comidas no incluidas en la tarifa (haremos excursiones y comeremos en el pueblo quien le apetezca)
**Contáctanos para solucionar dudas y conocer disponibilidad y precios
*Grupo muy reducido de 6 personas para mantener la magia y la conexión del pequeño grupo
Solicítame más información y reserva tu plaza escribiéndome a mi Instagram @breathwithanna
