Retiro Sankalpa
Un retiro dedicado a la pausa, a la conexión con nuestra alma, a disfrutar de un fin de semana de paz. Serán unos retiros muy especiales, dedicados a la energía de la primera y a la llegada del verano
Una experiencia para conectar con la calma, con la naturaleza y con la introspección, a través de prácticas de meditación, yoga meditativo y journaling. Unos días de pausa donde te invito a priorizarte a ti mismx, a parar y a dejar de hacer. Disfrutarás de tus ratitos de soledad, sentirás tu autocuidado y conectarás con tus emociones, siempre desde la no prisa y con la energía bonita que se genera entre el grupo.
Fechas otoño 2025
8 - 12 de octubre (Plazas abiertas)
17 - 19 de octubre (Plazas abiertas)
Un tiempo para ti
En tu tiempo libre puedes relajarte leyendo en el jardín, bañarte en la piscina, salir a dar un paseo por el pueblo o visitar alguno de los famosos pueblos de alrededor, como Begur o Pals.
Apto para todos los niveles. No es necesario haber practicado anteriormente.
Alojamiento
Nos alojaremos en una casita pequeña y acogedora, típica de la zona, con mucho valor histórico. Es un espacio mágico en el corazón de la Costa Brava. Un pueblo pequeño con un importante yacimiento arqueológico que abarca varias épocas y que hace del pueblo un sitio muy especial.
Comida
- Desayunos Buffet Km0
- Cenas personalizadas y preparadas exclusivamente para el retiro, de la mano de la Chef Jacqueline Crulinària (especializada en menús veganos, ecológicos, sin gluten y Km0).
*Comida del sábado no incluida.
Este retiro es para ti si…
Te apetece relajarte y volver a ti.
No importa la edad o la experiencia que tengas.
No importa si nunca has asistido a un retiro.
No importa si nunca has practicado yoga o meditación.
Si tienes ganas de vivir una experiencia nueva, en un
espacio donde puedes ser tu mismx,
ESTE ES TU RETIRO.
Planning
Cada día habrá meditación y pranayama (respiración), prácticas de yoga y círculo de journaling. Son prácticas dedicadas a sentir la unión con el cuerpo, mente y alma. Para que podamos aprender a relajarnos, a calmarnos y a no hacer nada.
*Recuerda que no se requiere de ningún nivel, no tiene relevancia si antes has practicado o no.
Comenzaremos las mañanas con prácticas de respiración, yoga y journaling, que nos ayudarán a despertar el cuerpo, soltar tensiones y poner orden a lo que sentimos.
Durante el día habrá momentos de descanso, silencio y conexión, además de círculos donde compartir y escucharnos en un ambiente seguro y cuidado.
Las comidas también forman parte del viaje: elaboradas con cariño por Jacqueline, chef local especializada en cocina vegana y ecológica con producto km0. El sábado disfrutaremos de tiempo libre, con la posibilidad de realizar alguna actividad o salir a comer juntas (no incluido en la tarifa) y, de regreso, nos encontraremos en un taller de masaje.
Cada noche cerraremos con prácticas de relajación profunda como Yoga Nidra o meditaciones guiadas, para integrar lo vivido y entregarnos a un descanso reparador.
Retiro fin de semana
Retiro de 4 días
En los retiros de 4 días, además, sumamos talleres especiales que amplían la experiencia: Estos espacios permiten explorar nuevas formas de conexión con el cuerpo, la creatividad y el disfrute aprovechando que tenemos más tiempo
Taller de consciencia de la espalda
Taller de Kintsugi
Taller de Danza Africana
Qué incluye
Estancia de 2 o 3 noches en Casa Anahata
Desayunos y cenas: menú km0, vegano y sin gluten
Disponibilidad de piscina y jardín
Prácticas diarias de yoga y meditación
Taller de masaje
*Contáctanos para solucionar dudas y conocer disponibilidad y precios
*Grupo muy reducido de 6 personas para mantener la magia y la conexión del pequeño grupo
**El precio puede variar si es un retiro de más días (consultar)
Solicítame más información y reserva tu plaza escribiéndome a mi Instagram @breathwithanna
