Taller presencial de Autoconocimiento y Desarrollo Personal
Para muchos, la vuelta de las vacaciones es un momento clave para asentar nuevos hábitos y formas de autocuidado. En este taller nos vamos a centrar en crear la mejor versión de nosotros mismos. Voy a dar las claves para que puedas crear tu propia rutina de autocuidado y hábitos que te sirvan a tí. porque la clave está ahí, en hacerlos a tu medida. Lo que me funciona a mi no tiene por qué funcionarte a tí. Haremos meditación guiada, respiraciones y otras técnicas de autoconocimiento y desarrollo personal.
“Si quieres cambios en tu vida, cambia cosas de tu vida”
CUÁNDO
9 de octubre
DÓNDE
Calma centro, Madrid
PRECIO
45€
Qué esperar de éste taller:
Explora un Estilo de Vida Saludable:
Descubre qué significa para ti llevar una vida saludable.
Comprende qué hábitos saludables son viables y adecuados para tu estilo de vida.
Prácticas de Pranayama y Respiración Consciente:
Aprende a conectar la respiración con tu sistema nervioso y cerebral para mejorar tu bienestar.
Meditación Guiada:
Participa en tres sesiones de meditación guiada diseñadas para profundizar en tu autoconocimiento.
Ejercicios de Autorreflexión:
Identifica y analiza los cambios que puedes implementar en tu rutina diaria para mejorar tu calidad de vida
Empieza el año transformando tus hábitos