Curso Sana - Edición especial Hombres (copia)
oct
9

Curso Sana - Edición especial Hombres (copia)

Taller presencial de Autoconocimiento y Desarrollo Personal

Para muchos, la vuelta de las vacaciones es un momento clave para asentar nuevos hábitos y formas de autocuidado. En este taller nos vamos a centrar en crear la mejor versión de nosotros mismos. Voy a dar las claves para que puedas crear tu propia rutina de autocuidado y hábitos que te sirvan a tí. porque la clave está ahí, en hacerlos a tu medida. Lo que me funciona a mi no tiene por qué funcionarte a tí. Haremos meditación guiada, respiraciones y otras técnicas de autoconocimiento y desarrollo personal.

FECHA: 9 de octubre 2024

DISPONIBILIDAD: 12 plazas

Ver evento →
Taller online de respiración
sept
17
a 24 oct
online

Taller online de respiración

2h dedicadas a tomar consciencia de nuestra respiración. Aprenderemos diferentes tipos de respiración, la conexión entre respiración, cuerpo y emociones y cómo mejorar el sueño y reducir la ansiedad a través de esta técnica.

Ver evento →